인포메이션1 캄 노우 - 유용한 정보와 꿀팁 소개 1. 주간 유용한 정보 요가를 통해 스트레스 해소하는 법 가정용 채소 정리 정돈의 꿀팁 최신 의료 정보 확인하는 방법 가정에서 간단히 만들 수 있는 건강한 간식 레시피 2. 일상 생활 속 꿀팁 일주일 계획표 작성: 매주 시작 전에 효율적인 일주일 계획표를 작성해보세요. 할 일 목록과 일정을 세부적으로 정리하면 생산성이 높아집니다. 물 많이 마시기: 하루에 권장되는 물 섭취량은 2리터 이상이에요. 물 마시는 습관을 들이면 피부 건강과 체내 독소 제거에 도움이 됩니다. 습관적인 스트레칭: 매일 일정한 시간에 몸을 스트레칭하면 근육 이완과 혈액순환이 좋아져 건강에 도움이 됩니다. 독서 습관 기르기: 하루 30분씩 독서를 하면 지식 습득뿐만 아니라 스트레스 해소에도 효과적이에요. 정리정.. 2024. 9. 1.