분류 전체보기160 건강한 삶을 위한 5가지 "건강 가정" 습관 1. 규칙적인 식습관 아침식사를 꼭 챙기고 건강한 식사로 에너지를 보충해요. 식사 시간을 규칙적으로 정해서 소화에 도움을 주세요. 간식은 과일이나 견과류로 영양분을 공급해요. 필수 영양소를 균형있게 섭취해 건강한 신체를 유지해요. 물을 충분히 섭취해서 몸 내 독소를 배출해요. 2. 적절한 운동 습관 일상적인 운동 습관을 만들어라. 자전거 타기, 산책하기 등 일상적인 운동을 통해 건강을 유지하자. 규칙적인 운동 계획을 세워라. 매주 일정한 시간에 운동을 하면 몸도 머리도 활기차지! 전문가와 상담하자. 건강한 운동 방법을 배우고 부상을 예방하기 위해 전문가와 상담하자. 다양한 운동을 도전하라. 단조로운 운동은 지루해지니, 다양한 운동을 즐겨보자. 운동 친구와 함께하자. 함께 운동하.. 2024. 8. 28. 고향에서 온 편지 - 감성적 소설 리뷰 1. 책 소개 제목: 고향에서 온 편지 - 감성적 소설 리뷰 저자: 김지영 장르: 소설 출판사: 문학사한산한 마을 곳곳에 피어나는 감성의 향기, 그리움에 젖은 편지 한 통. 저자 김지영이 펼치는 "고향에서 온 편지"는 진정한 감수성을 일으키는 작품이다. 마음이 따스해지는 이야기의 시작은 바로 여기! 2. 주요 캐릭터 소개 김지은: 고향으로 돌아온 젊은 여성. 섬세하고 예민한 성격으로 인상적인 매력을 가지고 있으며, 고향의 아픔을 안고 있어 갈등을 겪고 있다. 이준혁: 김지은의 고향에서 만난 소방관. 냉철하고 현실적인 성격을 가졌으며, 따뜻하면서도 신중한 모습으로 주변에서 신뢰를 받고 있다. 박영철: 김지은의 아버지. 과거의 상처와 아픔을 안고 있는데, 그 과거로 인해 가족 간의 갈등.. 2024. 8. 28. GMO 식품 안전성 - 사실과 거짓 1. GMO 식품이란 GMO(Genetically Modified Organism) 식품이란 유전자를 변형시킨 식물이나 동물로 만든 제품을 의미합니다. GMO는 유전자 조작기술을 사용해 특정 속성을 갖도록 유전자를 수정한 제품들을 의미합니다. GMO는 주로 농작물에서 특정 성질을 강조하기 위해 사용되며, 일반적으로 색, 맛, 크기 등이 조절됩니다. 대부분의 GMO 식품은 미국을 중심으로 많이 생산되고 있지만, 전 세계적으로 사용되고 있습니다. 2. GMO 식품의 안전성 GMO 식품은 평가를 거쳐 안전성을 확인받고 시판되는 제품이다. 세계보건기구(WHO)와 식품안전청(FDA)는 GMO 식품의 안전성을 인정하고 있다. GMO 식품은 자연적인 돌연변이나 교배 과정에 비해 더 철저하고 예측.. 2024. 8. 28. 벽지 인테리어 아이디어 - 집 안 꾸미는 방법 1. 벽지 선택의 중요성 벽지 색상: 자연광 환경과 조화롭게 조명을 고려해 벽지 색상을 선택하는 것이 중요하다. 패턴: 밝은 패턴은 공간을 활기차게, 어두운 패턴은 안정감 있게 연출할 수 있다. 소재: 벽지의 소재는 실내 환경에 중요한 역할을 한다. 습기가 많은 환경에서는 방수성이 우수한 소재를 선택해야 한다. 2. 다양한 벽지 소재 소개 지름신 벽지: 독특한 패턴과 적나라한 색상으로 매력적인 공간 연출 가능 텍스처 벽지: 질감이 느껴지는 자연스러운 느낌으로 포근한 분위기 조성 가능 화이버글라스 벽지: 내구성이 좋고 세련된 디자인으로 고급스러운 분위기 연출 가능 비닐 벽지: 다양한 디자인과 색상으로 경제적이면서도 다채로운 스타일링 가능 3D 벽지: 입체적인 효과로 .. 2024. 8. 27. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 40 다음